敏感皮肤如果不及时修复和保护，就会频繁发生过敏反应，使皮肤更容易因外界刺激而出现红肿、刺痛等症状。敏感度会变得更加严重，形成长期难以应对的恶性循环。
那么日常生活中敏感肌肤应该如何护理呢？
①干性敏感肌肤；无论什么季节，皮肤总是干燥、粗糙。使用护肤品时，会感到轻微刺痛、瘙痒，有时还会出现红肿现象。有这些症状的人皮肤干燥且敏感。这是因为皮肤保持干燥，从而降低了皮肤的防御功能。主要需要调节皮肤油脂和水分的平衡，同时修复屏障角质层。
②油性敏感皮肤；脸上容易出现痘痘、小颗粒，会出现红肿发炎的情况。即使是脸颊等容易干燥的部位也会长痘痘。有这些症状的人应该是油性和敏感皮肤。造成敏感的原因是附着油脂过多，水分不足，降低了皮肤的保护功能。既要去除多余油脂，又要充分保湿。帮助皮肤的水油平衡，当然修复角质层屏障也很重要。
③压力敏感肌肤换季和经期前，只要睡眠不足或压力大，皮肤就会变得干燥，出现红肿、发痒、有刺痛的小痘痘颗粒等症状。有这些症状的人应该是压力敏感皮肤。原因在于各种外界刺激或荷尔蒙失调引起的内分泌失调。值得一提的是，压力敏感肌肤的内部调节非常重要。由各种压力和生活变化引起的压力敏感肌肤占据首位。由此可见你的心情和生活条件对你的皮肤有多大的影响！
例如过敏性皮炎或不寻常的过敏源，例如阳光、香料和色素。如果特定刺激物（过敏原）引起过敏反应，应注意避免过敏原。皮肤敏感如此复杂，日常生活中我们该如何应对呢？敏感肌肤在护理肌肤时需要注意以下几点：洁面：选择弱酸性洗面奶，氨基酸洗面奶是首选。皮肤因干燥和脱水而变得极其敏感，因此在选择护理产品时，应选择不含香料、酒精或重度防腐剂成分的产品。在洗面奶方面，不要选择刺激性太大的碱性产品。因为碱性太强，会损伤皮肤，所以温和、微酸性的洗面奶比较好。另外，洁面时不宜使用洁面刷、海绵或丝瓜络，以免摩擦引起敏感。爽肤水的作用是让脸部有清爽、光滑的感觉。酒精不仅使敏感皮肤容易发红，而且酒精挥发后还会使皮肤紧绷、干燥。
缺乏维生素C很容易使皮肤粗糙、干燥，导致皮炎、脱皮等过敏症状。多吃可以强化皮肤组织，有助于对抗外界过敏。不要以为没有温度的冷水会对皮肤造成刺激。事实上，热水很容易带走皮肤的水分和油脂，导致干燥和过敏。尤其是油性皮肤和敏感皮肤的人，避免用太热的水洗脸。虽然热水可以更好地带走油脂，但已经脱水的皮肤在没有油脂的保护下会变得更加敏感。如果去角质一定要适量，很多人认为只要长痘痘就一定和清洁不彻底、皮肤需要护理有关，所以疯狂地洗脸、去角质。事实上，这只会对脆弱的痤疮皮肤造成更大的伤害。最终改善皮肤敏感性需要耐心和时间。我们的目标是让敏感肌肤变得光滑、细腻、有弹性、无红斑、毛细血管不扩张、耐受力增强。因为化妆品最常见的不良反应是香料、色素和防腐剂，所以尽量避免使用这些成分。选择具有抗炎、舒缓、保湿、修复作用的护肤品。