1、不要频繁更换护肤品。有些人经常尝试新的护肤品，今天用这个牌子，明天用那个牌子，不断让皮肤接触新成分。但从皮肤角度来看，这样做很容易引发敏感反应。因为皮肤需要时间来适应新的护肤品，而这个过程本身对皮肤也是一种刺激，很容易破坏皮肤的屏障功能，导致各种后续问题。从护肤品的角度来说，任何产品都不可能立即见效。只有连续使用一段时间才能看到真正的效果。因此，应选择适合自己的护肤品并坚持使用。

2、避免使用湿毛巾擦脸。这里我想澄清一下，如果能够每天对毛巾进行消毒、擦干并确保其干净，用毛巾擦脸可能是可以的。但我要强调的是，不建议用湿毛巾。这里，更加强调一次性洗脸巾的使用。潮湿的环境很容易滋生细菌。即使是晒干的毛巾，如果没有经过消毒也是不安全的。

现在市场上有各种各样的一次性洗脸巾，非常适合用来擦脸。尤其是对于容易长痘痘的皮肤来说，抗菌消炎非常重要。

3、注意更换枕套的频率。一周以上不更换枕套已经很长时间了，所以每周最多更换两次。因为每天睡觉时脸部大部分时间都与枕套接触，可想而知枕套的清洁对皮肤有多么重要。虽然可以适当延长更换床单、被套的频率，但枕套一定要勤换。

4、避免挤压黑头。虽然挤黑头一时感觉不错，但时间长了你会发现鼻子上的毛孔变大了，所以不要挤得太用力。使用黑头去除剂时，只需按照说明涂抹并清理掉任何浮现的黑头即可。未浮出的黑头不要挖掉，否则毛孔会变粗。现在市场上有很多去黑头产品。您可以找到最适合您的那一款。如果坚持定期清洁，效果会逐渐改善，记得要坚持。

5、不要忽视防晒。紫外线是导致皮肤老化的主要原因之一。长期阳光直射会加速皮肤的老化，严重时甚至会造成晒伤。如果你不喜欢使用防晒霜，可能是因为你还没有找到适合你的产品。不要灰心，市场上有很多适合您的产品。即使在家里，如果你家阳光明媚，也要记得使用防晒霜。另外，要合理控制防晒霜的防晒时间，及时补涂。祝大家以后都有好皮肤状态！